Amateur training Courseアマチュア育成コース
何の経験のない人でも最初から、丁寧に指導していきます。
それぞれの個性を生かして、打たせないで打つシャープなボクシングを指導し、また個人の意見を取り入れながらトレーニングを進めていきます。
トレーニング一例
- ストレッチ
シャドーボクシング
トレーニングバック打ち
パンチングボール打ち
ミット打ち
ロープスキッピング
腹筋・背筋
マスボクシング・スパーリング
ボディ打ち（ボディの強化）
ブリッジ（首の強化）
ウェイトトレーニング
ストレッチ
その他 特別メニュー - 3R
7R
5R
2R
2～5R
2R
各1R
4～8R前後
1R
1R
30分
3R
