Easy Courseお気楽コース

体力や目的に合わせて､とにかく楽しんでトレーニングを出来るように指導していきます。ボクシングは全身の筋肉を使い、瞬発力、持久力、俊敏性を養い、スマートな体型を作ります。カロリー消耗度が非常に高く、有酸素運動のためダイエットに大変効果があり、ストレス解消にも最適です。
ボクシングのメニュー的には軽い感じでお気楽に身体を動かして、ダイエットや体力の向上、そしてストレス発散を考えておられる方向けのコースです。