Technical and Kids Course技術マスターコース&キッズコース

【技術マスターコース】
体力作り、ダイエット、技術の習得などあなたのご希望に合わせてメニューを組み立てます。
同じようなダイエットや体力向上はさることながら、ボクシングをしっかりと覚えたいという方。
ある程度、本格的にはボクシングを習得したいけど試合まではちょっと・・・・。という方。
【キッズコース】
ちょっと元気が有り余っている子供さんや、習い事の一つとして
おとなしい子供さんをもう少し元気よくさせたい・・・。という方はキッズコースが最適です。

トレーニング一例

    • ストレッチ
      シャドーボクシング
      トレーニングバック打ち
      パンチングボール打ち
      ミット打ち
      ロープスキッピング
      腹筋・背筋
      ランニングマシーン
      ブルブルマシーン
    • 3R
      7R
      5R
      2R
      1R
      2R
      各1R
      1~2R
      10分
  • ― 追加メニュー(希望者) ―
    • ランニングマシーン
      ウェイトトレーニング
      マスボクシング・スパーリング
    • 1~2R
      15分
      2~4R
  • 技術マスターコース
    技術マスターコース
  • 技術マスターコース
    技術マスターコース
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